どんなものがおすすめ?ヨガのウェア

ヨガを始めてみたいと考えているものの、ヨガのウェアについてどんなものが良いのか分からず悩んでいる方が多くいらっしゃいます。

ヨガというと、ゆったりとした動作で動きが激しくないので、どんなものでも良いのでは、と感じるかも知れませんが、ヨガのウェアは意外としっかりと選ぶ必要があるのです。

まず、普段着は向いていません。いくら着心地の良い服装であっても、ヨガはさまざまなポーズを取りますので、どんな動きにも対応できるよう、締め付けのないゆったりとした服装が必須です。

厚手のジャージなども、ごわついてしまうためあまり向いているとはいえません。ヨガのウェアに向いているのは、薄手で伸縮性のあるもの。スパッツなど身体にピッタリとフィットするものであれば、衣服に囚われることなくヨガをおこなうことができます。

また、ヨガパンツなどゆったりとした着心地で薄手、伸縮性のあるものもおすすめです。薄手で伸縮性があると、ヨガのどんな体勢にも対応してくれますし、少し体形に自信のない方でも、身体のラインを気にせずに着用することができます。

また、ヨガは心を鎮めながら自分の身体と向き合うため、できれば下着なども締め付け感のない、タンクトップと一体型のものやスポーツ用のものを選ぶと良いでしょう。

ごわつきや厚みのない、柔らかくてフィットするような素材のウェアがヨガに向いているといえます。ヨガを始めてみたい、とお考えの方、ぜひ参考にしてみてください。

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